Achtsam und liebevoll wahrnehmen, was sich in diesem Moment zeigt. Den Energiefluss verstärken, innere und äußere Widerstände erkennen und loslassen.

Yin Yoga ist ein passiver, meditativer Yoga Stil, bei dem die Asanas hauptsächlich im Liegen oder Sitzen praktiziert und teilweise bis zu 5 Minuten gehalten werden. Das längere Verweilen in den Positionen unterstützt dich ganz bei dir anzukommen, alle Empfindungen die auftauchen anzunehmen. Der Fokus im Yin liegt im Loslassen, gleichzeitig ist es eine nährende, erdende Yogapraxis, die auch auf die Faszien wirkt. Ergänzende Yogapraxis für Sportler und für alle die sich mehr Ruhe, Tiefe und Selbstwahrnehmung wünschen.

Kein Kurs am 23.04. / 14.05. / 04.06.2026

Einstieg in den laufenden Kurs ist nach Absprache und Verfügbarkeit jederzeit möglich
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